Pour nos membres, le gym est ouvert de 5 h à 23 h, 7 jours sur 7, 365 jours par année.

Les visiteurs à la séance peuvent profiter de nos installations durant les heures d'ouverture de la boutique, soit du lundi au vendredi, de 10 h à 12 h et de 14 h à 19 h.

Pour profiter du gym à la séance, selon l'horaire des membres, vous devez vous procurer une carte multi-séances. 

Pour nos membres, le gym est ouvert de 5 h à 23 h, 7 jours sur 7, 365 jours par année.

Les visiteurs à la séance peuvent profiter de nos installations durant les heures d'ouverture de la boutique, soit du lundi au vendredi, de 10 h à 12 h et de 14 h à 19 h.

Pour nous, votre sécurité est une priorité absolue. Actuellement, nous ne pouvons pas garantir la surveillance et la sécurité en continu la nuit. Nous réévaluerons toutefois cette possibilité en fonction de la demande.

Si vous avez absolument besoin de vous entraîner la nuit, nous vous invitons à en faire part à notre équipe sur place ou à nous écrire un courriel. Nous étudierons la situation avec attention.

Non, il n'y a aucun frais d'inscription caché chez Gym Gyo ! Vous ne payez que pour votre abonnement.

Cependant, pour commencer du bon pied et maximiser vos résultats en toute sécurité, nous vous suggérons fortement d'utiliser notre service de kinésiologie. C'est l'idéale pour obtenir un programme 100 % personnalisé et adapté à vos objectifs dès le jour un !

Non, ce n'est pas obligatoire.

Cependant, en réservant votre essai gratuit et votre séance d'information (via le formulaire sur le site) vous vous assurez d'obtenir un rendez-vous avec notre kinésiologue. 

Absolument ! C'est même le meilleur endroit pour débuter! 

Nous croyons fermement que le gym n'est pas réservé uniquement aux gens déjà en forme, mais à tous ceux qui souhaitent le devenir.

Notre club privé offre une ambiance chaleureuse, conviviale et sans jugement, où chacun progresse à son propre rythme.

De plus, notre kinésiologue est là pour vous accueillir, vous guider de façon sécuritaire et adapter les exercices à votre condition actuelle.

Peu importe votre point de départ, vous êtes comme à la maison ici !

Oui ! En réservant votre essai gratuit et votre séance d'information (via le formulaire situé juste sous la FAQ), vous vous assurez d'obtenir un rendez-vous avec notre kinésiologue.

Votre première rencontre comprend :

• La visite complète de nos installations ;

• Une séance d'information ;

• Un essai gratuit supervisé pour tester l'environnement ; 

À noter : Cette rencontre n'inclut pas de séance d'entraînement privé.

Pour un accompagnement personnalisé et sur mesure, nous vous invitons à consulter notre offre de services en kinésiologie.

Oui! Invitez un ami à essayer le Gym GYO gratuitement. S’il choisit un abonnement annuel (12 mois), vous obtenez 1 mois gratuit ajouté à la fin de votre contrat !

• 1 ami parrainé = 1 mois gratuit

• 12 amis = 1 an gratuit !

Conditions 

• Éligibilité : Valide uniquement à l'achat d'un abonnement annuel payé en totalité (deux versements) par le nouvel abonné ou sinon votre mois sera ajouté à la fin de ses paiements mensuels complétés. 

• Application : Le mois gratuit est ajouté à la fin de votre abonnement en cours (maximum de 12 mois gratuits par année).

• Non jumelable. Le Gym GYO se réserve le droit de modifier ou de mettre fin à l'offre en tout temps.

Conditions de l'essai gratuit

Pour la sécurité de tous, des règles strictes s'appliquent :

• Enregistrement obligatoire : Le membre doit aviser le gym avant la visite. L'invité doit remplir le formulaire d'essai avant d'accéder aux installations.

• Accès : Offert aux non-membres, uniquement durant les heures de service de la boutique.

• Tolérance zéro : Il est strictement interdit d'entrer avec un invité non autorisé, sous peine de suspension de votre abonnement.

Oui, absolument ! Nous proposons une gamme d'abonnements adaptés à vos besoins et à votre rythme :

• Formules mensuelles et annuelles : Parfaites pour nos membres réguliers qui souhaitent profiter d'un accès illimité au gym (de 5 h à 23 h, 7 jours sur 7).

• Cartes multi-séances : Une option idéale et flexible pour les visiteurs à la séance qui désirent s'entraîner selon l'horaire des membres, sans engagement à long terme.

Pour découvrir tous nos tarifs et trouver l'option qui vous convient le mieux, cliquez sur le bouton « Voir nos tarifs » ci-dessus.

Zone cardio

• Tapis roulants
• Vélos stationnaires
• Vélos couchés
• Elliptiques
• Rameur
• Zone spinning avec plusieurs vélos

Appareils de musculation

• Presse à jambes 45°
• Presse horizontale
• Extension des jambes
• Curl des jambes
• Adducteurs
• Abducteurs
• Chest Press
• Développé incliné
• Pec Deck (papillon)
• Tirage horizontal
• Lat Pulldown
• Pullover
• Shoulder Press
• Machine à biceps
• Machine à triceps
• Abdominaux
• Lombaires

Poids libres 

• Haltères (plusieurs paires)
• Bancs ajustables
• Bancs plats
• Bancs inclinés
• Rack à haltères

Barres

• Barre olympique
• Barres EZ
• Barres droites

Racks à squat

• 2 Cages à squat Rogue
• Supports à squat
• Smith Machine

Poulies

• Poulie double ajustable
• Poulie haute
• Poulie basse
• 2 Stations multifonction

Accessoires

• Ballons suisses
• Tapis d’exercices
• Élastiques
• Corde à sauter
• Rouleaux de massage
• Poignées diverses pour les câbles

Équipements pour entraînements fonctionnels

• Haltères
• Barres olympiques
• Plaques de poids
• Power bags
• Medicine balls
• SkiErg
• Rameur
• Vélo à air (Air Bike)
• Corde à sauter
• BOSU
• Ballons suisses

• Rouleaux de massage (Foam Roller)
• Bandes élastiques
• Mini-bandes
• Disques de glisse

• Boîtes pliométriques (Plyo Box)

• Rack à squat
• Barre de traction
• Monkey bars

• Bandes de résistance
• Élastiques avec poignées

Certainement! Plusieurs exercices d’entraînement fonctionnel peuvent être réalisés avec les équipements actuels. 

Au fil du temps, nous prévoyons intégrer progressivement de nouveaux équipements spécialisés afin d’offrir une expérience d’entraînement fonctionnel encore plus complète, tout en demeurant fidèle à l’approche GYO.

Contrairement à certains endroits où des groupes monopolisent les installations, nous avons choisi une approche différente.

Notre objectif est de préserver une ambiance calme, respectueuse et accueillante, où chaque membre peut s’entraîner à son rythme, sans distraction et sans avoir à attendre qu’un espace se libère.

L’entraînement fonctionnel chez GYO est pensé pour s’intégrer naturellement à l’ensemble de la salle, dans un environnement harmonieux et non compétitif, où chacun trouve sa place, qu’il soit débutant, sportif, travailleur, aîné ou athlète.

Parce qu’au final, notre plus grande priorité demeure la même : vous offrir un lieu confortable pour maintenir votre routine d'entraînement. 

Voici la liste des équipements fonctionnels; 

• Haltères
• Barres olympiques
• Plaques de poids
• Power bags
• Medicine balls
• SkiErg
• Rameur
• Vélo à air (Air Bike)
• Corde à sauter
• BOSU
• Ballons suisses

• Rouleaux de massage (Foam Roller)
• Bandes élastiques
• Mini-bandes
• Disques de glisse

• Boîtes pliométriques (Plyo Box)

• Rack à squat
• Barre de traction
• Monkey bars

• Bandes de résistance
• Élastiques avec poignées

Oui! Les cours de spinning.

Chez Gym GYO, nous privilégions une formule axée sur l'entraînement individuel et l'accompagnement personnalisé.

Notre concept de club privé est conçu pour vous permettre de vous entraîner à votre rythme, sans attente sur les appareils et dans le calme.

Si vous recherchez un encadrement dynamique ou un suivi motivant, nous vous suggérons de vous tourner vers nos services de kinésiologie. C'est l'alternative idéale pour obtenir l'attention d'un professionnel entièrement dédié à vos objectifs !

Cela dit, si vous aimez l'énergie et « l'effet de groupe », certains moments de la journée ont naturellement développé leur propre ambiance :

• De 10 h à 12 h : C'est le rendez-vous parfait et très animé de nos retraités actifs et aînés.

• De 16 h à 18 h : C’est le moment où l'énergie grimpe avec le rendez-vous de nos étudiants.

Nous privilégions principalement l'entraînement individuel et l'accompagnement personnalisé, mais nous offrons une exception pour le spinning !

• Cours de spinning : Nous proposons des séances animées les lundis et mercredis, de 12 h 10 à 12 h 50.

• Inscriptions : Les places étant limitées, une inscription est requise pour chaque session. Les périodes d'inscription sont officiellement publiées sur notre page Facebook. Assurez-vous de nous suivre pour ne pas manquer le début des sessions !

Pour le reste de la semaine, nous n'offrons pas d'autres cours de groupe traditionnels. Notre concept de club privé mise plutôt sur le calme et la disponibilité des machines. Si vous préférez créer votre propre effet de groupe, l'ambiance est naturellement très animée de 10 h à 12 h (avec nos retraités actifs) et de 16 h à 18 h (avec nos étudiants).

Besoin d'un encadrement sur mesure ? Nos services de kinésiologie sont toujours disponibles pour vous sur rendez-vous !

Oui, l'âge minimum requis pour s'entraîner au Gym GYO est de 12 ans.

Pourquoi cette limite ? À cet âge, le corps est en pleine croissance. Pour éviter les blessures et assurer un développement physique sain, l'entraînement doit être encadré adéquatement. De plus, cela nous permet de maintenir un environnement sécuritaire et calme pour l'ensemble de nos membres.

Les membres de 12 à 15 ans doivent être accompagnés d'un adulte, d'un entraîneur ou d'un kinésiologue.

Ce que nous offrons pour les jeunes : Nous proposons nos services de kinésiologie pour initier les adolescents.

Un kinésiologue pourra leur enseigner les bonnes postures, créer un programme adapté à leur niveau de maturité physique et leur montrer comment utiliser les équipements de manière sécuritaire.

C'est l'idéal pour bâtir de saines habitudes de vie dès le départ !

Non, les enfants de moins de 12 ans et les bébés ne sont pas admis dans les espaces d'entraînement.

Pour des raisons évidentes de sécurité et d'assurance, nos installations ne sont pas adaptées aux tout-petits ou aux enfants en bas âge. Le risque d'accident ou de blessure pour un jeune enfant y est trop élevé (charges lourdes, des câbles et des machines en mouvement). Cela nous briserait le coeur qu'un bébé ou un enfant se blesse dans notre établissement. 

De plus, notre concept de club privé vise à offrir un environnement propice à la concentration pour l'ensemble de nos membres.

Nous vous remercions de votre précieuse collaboration !

Oui, tout à fait ! Nous comprenons que les imprévus, les vacances ou les pépins de santé font partie de la vie. Vous pouvez suspendre votre abonnement temporairement.

Pour connaître les modalités exactes (durée maximale, conditions) ou pour effectuer votre demande, il vous suffit de vous adresser à notre personnel à la boutique ou de nous envoyer un courriel à info@gymgyo.com.

Cela dépend du type d'abonnement que vous possédez :

• Abonnements mensuels et annuels : Non, ces abonnements sont nominatifs et ne peuvent pas être transférés à une autre personne.

• Cartes multi-séances : Oui, tout à fait ! Les séances de ces cartes peuvent être partagées ou transférées à un ami ou à un membre de votre famille.

Si vous avez une situation particulière, n'hésitez pas à en discuter avec notre équipe à la boutique !

Distributeurs des produits XPN Canada et ATP Lab.

À notre boutique, nous vous proposons une sélection de suppléments de qualité pour maximiser vos performances et votre récupération :

• Protéines en poudre (Isolat, Whey) ;

• Formules d'avant-entraînement (Pre-workout) et acides aminés (BCAA) ;

• Créatine

• Collagène, vitamines et minéraux essentiels ;

• Collations protéinées et boissons prêtes à boire ; 

Passez nous voir à la boutique pendant nos heures de service (du lundi au vendredi, de 10 h à 12 h et de 14 h à 19 h).

Notre équipe ou notre kinésiologue se fera un plaisir de vous conseiller selon vos objectifs !

Absolument ! Nous croyons que la clé du succès réside dans la constance et l'évolution.

Pour suivre vos progrès, vous pouvez planifier des rencontres régulières avec notre kinésiologue. Ce suivi inclut :

• La réévaluation de vos objectifs ;

• La mesure de vos gains (force, endurance, composition corporelle) ;

• L'ajustement ou la création d'un tout nouveau programme d'entraînement.

Consultez notre offre de services en kinésiologie ou parlez-en à notre équipe à la boutique pour réserver votre séance de suivi !

Pour le moment, l’eau est disponible dans les vestiaires. Des bouteilles d’eau et des boissons d'électrolytes sont également offertes en vente au comptoir.

L’ancien abreuvoir a été retiré, puisqu’il était malheureusement mal utilisé (crachats), ce qui a entraîné plusieurs plaintes de la part des membres.

Pour des raisons de sécurité, de confidentialité (Loi 25) et afin de préserver l’espace de travail des employés, il n’est pas permis de remplir sa gourde derrière le comptoir de la réception.

Merci de votre compréhension et de votre collaboration. 💚